科技文明带来了空前的物质繁荣，也带来了空前的精神空虚、道德沦丧；漂亮的汽车塞满了街，而在旁边却瘫倒着像牲畜一样肮脏的吸毒者。越来越多的西方社会学家哀叹：现代明已经走到了尽头！

西方社会给我们一个严峻警示：追求享乐的物质至上的生活，对人心灵是危险的。

    现在，这种危险正逼近着我们，为了抵挡这种危险，我们不能追随这种享乐主义的生活，要过清心简朴的生活。

简朴的生活，并不是消极、懒惰，也不是修道式的苦行僧生活，而是为了活得似一个人，活得轻松畅快、自由自主，活出亲情、有人情味、活出人伦之爱、更健康、更有意义的生活，使我们更能行出“彼此相爱“的道来。

    简朴生活，从心开始--从淡化你的欲望开始，从价值观改变开始。

1.降低你的生活需求。如果你的欲望合理，你的生活就合理；我们有许多的欲望，其实只带来我们很大、很多、很无谓的生活压力；检查一下你的欲望，有哪些是不合理的、不健康的；



2.减少没有实际意义的交际，为的是减少“人情债“--免得浪费时间和金钱。许多虚伪的应酬，实际是谋杀生命的；摆脱应酬，而把时间用在实实在在有需要帮助的人身上。



3.尽可能远离电视机。它是一个偷窃光阴、蚕食生命的无形杀手。许多人不知不觉浪费了许多宝贵时光在这魔匣面前，如果我们临终有机会反省一下，就知道，人生共有十多二十年是浪费在肥皂剧上。



4.不是必需品，尽可能不买。现在更新换代太快了，我许多使用的东西，几乎不费什么就得到了，还有不少是别人送的。



5.舍弃你的嗜好，因为它很容易成为你的捆绑、缠累。如洁癖、逛街、茶瘾、烟瘾、酒瘾以及许许多多发烧的嗜好；特别有一些很费周章护理的宠物。



6.放弃愚蠢的消费。人有着成千成百样愚蠢的消费，譬如吸烟：人们用87600元（以每日一包烟8元，吸了30年计）去使自己的身体基因病变，然后又用十多万元去治疗，然后咳嗽着痛苦地死去。人们往往在消费时，并不晓得自己有多么的愚蠢荒唐；一面耗费自己的钱财，一面加速缩短自己的寿命，再没有比吸烟更加愚蠢的消费了。你要反省一下，你还有什么消费是蒙受欺骗的？



7.不要试图了解潮流时兴什么，按你正确的价值观去生活。不要让他人的观点，改变你自己正确的看法。不要让虚张声势的潮流使你感觉心虚，你要冷眼看世界，让世界惊愕地看你。



8.把健身融于体力劳动、助人之中。浪费那么多力气在健身器械上，不如为有需要帮助的邻舍抬抬煤气罐、跑跑腿吧；现代人自私的其中一个体现就是，宁愿把剩余的体力耗费在毫无意义的机械运动中，也不愿意搀扶一下残疾人；寓运动于办事效率之中--跑步上下楼、上下班（至少可以跑到车站），在购物中散步等。这样有益于身体，又节省了时间。



9.不要借债，不要超前消费，按你现有水平的一半的标准去生活。



10.戒掉你夸张的“阔气“；没有谁因为你的“阔气“而尊敬你，只不过是你自己的以为罢了。只有你慷慨助人时，才会有人真正尊敬你。



11.简化你的衣、吃、住、行；例如简化你的化妆、简化你身上的饰物；检查一下你的衣橱，看看是不是拥有过于你的需要？检讨一下你的饮食有没有浪费、有没有造成营养过剩、消化不良、要减肥？手机热过去了，现在轮到小汽车了，那种为满足虚荣感而挂个手机的愚蠢欲念又会转移到车子上的，拥有一辆车所需的费用你算清楚了没有？如果不化算还去买，欲念使你变得愚蠢也不知了；你所住的房子，真的需要这样大、这样豪华？已经大大超出了“住“的功能了吧？看看这一切，符不符合俭朴原则？



12.把房间里没有使用的物品清理出去。堆积过多的废品会让我们的大脑变得缓慢。



13.每周至少一天完全休息。这是一个律，但贪婪使我们破坏这个有益灵、魂、体的律。放假，作为灵、魂、体回归安静是必不可少的，但贪婪却使人心灵忙乱、精神疲乏、身体困倦。



14．不要攀比，你永远无法追上，就按你认为好的价值观去生活得了。别人爱怎样生活，由他去罢。否则，你既知道正确的价值观，但又不得不追赶世人的时尚，你就会很矛盾、内疚、自责，这样生活是痛苦的；



15．勇敢地向你所不喜欢的生活说：不！活得简单才有味道。西方在经历了物质主义生活的惨痛过后，兴起了一种叫“新俭朴运动“，这是西方反思的产物。原来真理就是这么真确的，但人只有在现实面前碰得头破血流，才愿意返“朴“归“真“的。 尝过了物质主义生活的他们都不愿意过这种生活了，

难道你还想头破血流吗？